Essen in Island kostet spürbar mehr als in Deutschland: Ein Hauptgericht im Restaurant liegt meist zwischen 3.500 und 6.500 ISK (rund 24 bis 44 Euro), ein Cappuccino bei etwa 700 ISK (rund 5 Euro). Wer selbst kocht und im Supermarkt einkauft, kommt mit 2.500 bis 3.500 ISK (17 bis 24 Euro) pro Person und Tag aus. Der Preisunterschied entsteht durch hohe Löhne, Importkosten und die Lage der Insel.
Warum ist Essen in Island so teuer?
Island importiert einen Großteil seiner Lebensmittel, weil Ackerbau auf Vulkanboden und bei kurzer Vegetationszeit kaum möglich ist. Transport über den Nordatlantik, hohe Löhne und ein kleiner Binnenmarkt treiben die Preise. Die Landeswährung ist die Isländische Krone (ISK), eine kleine, frei gehandelte Währung mit schwankendem Kurs.
Zum Zeitpunkt der Recherche entsprach 1 Euro etwa 145 bis 150 ISK. Wechselkurse ändern sich täglich; einen aktuellen Kurs findest du bei der offiziellen isländischen Zentralbank unter Seðlabanki Íslands. Mehr Hintergrund zur Insel liefert der Wikipedia-Artikel über Island.
Was kostet das Essen in Island im Supermarkt?
Im Supermarkt liegen die Lebensmittelpreise etwa 30 bis 60 Prozent über deutschem Niveau, bei Frischwaren oft mehr. Selbst kochen ist deshalb der größte Hebel, um Geld zu sparen. Die günstigsten Ketten sind Bónus und Krónan, teurer sind 10-11 und Kioske.
Ein realistischer Warenkorb für Selbstversorger sieht so aus:
| Produkt | Preis in ISK | Preis in Euro (ca.) |
|---|---|---|
| 1 Liter Milch | 200–250 | 1,40–1,70 |
| Brot (500 g) | 400–600 | 2,70–4,00 |
| 1 kg Skyr (Joghurt) | 700–900 | 4,80–6,00 |
| Eier (10 Stück) | 700–1.000 | 4,80–6,80 |
| 1 kg Bananen | 350–450 | 2,40–3,00 |
| Pasta (500 g) | 300–500 | 2,00–3,40 |
| Lammhack (500 g) | 1.200–1.800 | 8,00–12,00 |
Skyr ist ein traditionelles isländisches Milchprodukt, das wie ein cremiger Magerquark schmeckt und sättigt. Für Selbstversorger ist es ein günstiges, proteinreiches Grundnahrungsmittel.
Was kostet ein Restaurantbesuch in Island?
Ein Hauptgericht im Restaurant kostet 3.500 bis 6.500 ISK (24 bis 44 Euro), ein Drei-Gänge-Menü für zwei Personen schnell 15.000 bis 25.000 ISK (100 bis 170 Euro). Trinkgeld ist in Island unüblich, da es bereits im Preis enthalten ist.
Günstiger isst du in einfachen Suppenlokalen, Bäckereien oder an Hotdog-Ständen. Der berühmte Hotdog („pylsa“) am Stand Bæjarins Beztu in Reykjavík kostet rund 700 ISK (etwa 5 Euro) und gilt als preiswerteste warme Mahlzeit der Stadt.
Alkohol ist besonders teuer: Ein 0,5-Liter-Bier im Restaurant kostet 1.400 bis 1.800 ISK (10 bis 12 Euro). Wer Alkohol kaufen will, findet ihn nur in den staatlichen Vínbúðin-Läden, nicht im Supermarkt.
Was kostet Essen an Tankstellen und unterwegs?
Tankstellen wie N1, Olís oder Orkan sind auf Rundreisen oft die einzige Verpflegungsmöglichkeit. Ein Burger mit Pommes kostet dort 2.000 bis 3.000 ISK (14 bis 20 Euro), eine Suppe mit Brot etwa 2.000 ISK.
Auf einer Rundfahrt über die Ringstraße lohnt es sich, Proviant im Supermarkt vorzupacken. Wer mit dem Camper unterwegs ist, spart am meisten, wie unsere Erfahrungen mit dem Wohnmobil zeigen.
Wie viel Budget brauche ich pro Tag fürs Essen?
Rechne als Selbstversorger mit 2.500 bis 3.500 ISK (17 bis 24 Euro) pro Person und Tag, als Genießer mit Restaurantbesuchen eher mit 8.000 bis 12.000 ISK (55 bis 82 Euro). Ein Mischweg aus Frühstück im Camper und einem Restaurantbesuch am Abend liegt bei rund 6.000 ISK (41 Euro).
Für die Kostenplanung deiner gesamten Reise findest du eine vollständige Übersicht in unserem Beitrag Island Rundreise 7 Tage planen. Dort ordnen wir Verpflegung, Unterkunft und Mietwagen in ein Gesamtbudget ein.
Spartipps, die wirklich funktionieren
- Im Duty-Free-Shop am Flughafen Keflavík vor Abreise Vorräte und Alkohol kaufen – deutlich günstiger als im Land.
- Bei Bónus und Krónan statt an Tankstellen einkaufen.
- Leitungswasser trinken: Isländisches Wasser ist eines der reinsten der Welt und kostenlos.
- Warme Mahlzeit mittags statt abends – viele Lokale bieten günstigere Lunch-Menüs.
- Skyr, Haferflocken und Brot als Grundlage für Frühstück und Snacks nutzen.
Lohnt sich Selbstverpflegung auch bei knapper Zeit?
Ja. Schon ein selbst zubereitetes Frühstück und mitgenommene Snacks senken die Tageskosten um 30 bis 50 Prozent. Wer nur abends warm essen geht, spart über eine Woche schnell 200 bis 400 Euro pro Person.
Die Verpflegung ist neben Mietwagen und Unterkunft der drittgrößte Kostenblock einer Islandreise. Wer hier plant, hat mehr Budget für Erlebnisse wie die Blaue Lagune oder Ausflüge zu den schönsten Wasserfällen Islands.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was kostet Essen in Island im Vergleich zu Deutschland?
Lebensmittel im Supermarkt kosten in Island etwa 30 bis 60 Prozent mehr als in Deutschland, Restaurantbesuche und Alkohol oft das Doppelte. Ein Hauptgericht liegt bei 24 bis 44 Euro, ein Bier bei 10 bis 12 Euro. Selbstverpflegung reduziert den Unterschied deutlich, weil du teure Restaurantpreise und Tankstellenaufschläge umgehst.
Wie viel Geld sollte ich pro Tag für Essen einplanen?
Als Selbstversorger reichen 17 bis 24 Euro pro Person und Tag. Wer regelmäßig essen geht, sollte 55 bis 82 Euro einplanen. Ein Mischweg aus Frühstück im Camper und einem Restaurantbesuch am Abend liegt bei rund 41 Euro. Alkohol treibt die Kosten zusätzlich nach oben und ist nur in staatlichen Läden erhältlich.
Wo kaufe ich in Island am günstigsten Lebensmittel ein?
Die günstigsten Supermarktketten sind Bónus und Krónan. Tankstellen und Kioske sind deutlich teurer. Im Duty-Free-Shop am Flughafen Keflavík lohnt sich der Einkauf von Alkohol und haltbaren Vorräten direkt nach der Landung, weil dort keine Importsteuern anfallen. Leitungswasser ist überall trinkbar und kostenlos.
Ist Trinkgeld in isländischen Restaurants üblich?
Nein. In Island ist Trinkgeld nicht erforderlich, weil Service und Bedienung bereits im Preis enthalten sind. Du kannst bei besonders gutem Service etwas dalassen, es wird aber nicht erwartet. Das gilt auch in Cafés, Bars und Taxis.
Fazit
Essen in Island ist teuer, aber mit Planung gut kalkulierbar. Wer im Supermarkt einkauft, Leitungswasser trinkt und nur gelegentlich essen geht, hält die Kosten im Rahmen. Plane deine Verpflegung früh ein, packe Proviant für die Ringstraße und nutze Bónus statt Tankstelle. So bleibt mehr Budget für die Natur – lies weiter in unserem Guide zur Island Rundreise in 7 Tagen und plane deine Reise realistisch.